研究:電子煙減少吸菸者的慾望,就算是無尼古丁電子煙油

德國巴伐利亞科學家團隊發表一項大型電子煙及香菸的研究結果

比利時魯汶大學心理學院與科學教育對電子煙研究結果顯示即使是零尼古丁的電子煙油,也能夠大大減少令吸菸者討厭的慾望,

進而減少香菸的使用數量,研究團隊指出吸菸成癮是一種學習行為,牽涉到幾種不同的刺激條件,電子煙可能是遠離香菸的關鍵。

他們的研究表示使用電子煙作為一種替代動作,提供這些刺激條件相同滿足感,並將降低95%對健康的危害,

換句話說,吸菸者與某些刺激性相互作用時,他們的大腦會產生反射動作去抽菸,以壓制這些刺激性所引起的焦慮。

減少慾望:香菸與電子煙

許多吸煙者透露,他們有意圖戒菸,許多人實際嘗試後,絕大多數都是不成功的,通常只有不超過3%-5%的吸菸者在沒有任何幫助的情況下,依然在6-12個月後對香菸還有所節制。

考慮到一天使用一包香菸時一年度將超過七萬口香菸,一個40歲的典型吸菸者將有1-2百萬次使用香菸,使得尼古丁數量及反饋感已經和刺激性條件有持續的影響並建立起關聯記憶。

在動物與人體的實驗中,有力的證明了對尼古丁的控制不僅取決於對攝取尼古丁後的回饋感,並且與尼古丁攝入同時的相關刺激性感受有關(視覺、聽覺)。

此研究的題目是香菸中重要的刺激性條件,和電子煙降低使用香菸慾望,在整個研究中科學家專注在與香菸有關的幾個刺激因素變化上。

  • 手到嘴巴的動作
  • 視覺的暗示
  • 呼氣與吸氣運動的暗示
  • 擊喉感
  • 味道與嗅覺
  • 吸菸的時間和地點;例如開車時、通話中、及用餐後

科學家進行了一系列的測試與81位沒有使用電子煙過的吸菸者,在研究開始之前讓受測者進行一個星期的使用電子煙實驗,研究人員在過程中操縱了幾個條件。

  • 尼古丁的數量:零尼古丁、2.4%尼古丁濃度、3.6%尼古丁濃度
  • 手到嘴的暗示:允與受測者使用未點燃的香菸及電子主機交互使用
  • 視覺暗示:有眼罩及無眼罩
  • 味道提示:菸草味道及蘋果口味煙油

結果證實電子煙對滿足吸菸者的慾望有很大的效用,但是科學家也發現了更重要的東西,雖然電子煙油中含有的尼古丁濃度不同,

但是零尼古丁液體被證明人仍然在很大程度上滿足了吸菸者對香菸的欲望。

  • 吸菸的欲望降低在於電子煙油中是否含有尼古丁
  • 隨著尼古丁濃度提高,吸菸的欲望也大幅下降
  • 不論電子煙中存在多少尼古丁,使用電子煙的手到嘴動作減少的吸菸欲望幅度也更大
  • 使用電子煙時,無論有無眼罩都是相同的降低欲望
  • 香菸或電子煙的味道對減少欲望並沒有影響

德國的大型研究證明了電子煙使用者們已經了解很久的事實

戒煙最關鍵的敵人是長期以來手與嘴的習慣性動作,

我們可能不知道或還不知道的是,電子煙油中有無尼古丁對成癮程度非常小的影響,尼古丁成癮並不是一個問題。

 

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